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How ADHD Medication Works
ADHD medication doesn’t simply give your brain more dopamine. It changes how dopamine signals are processed, making it easier to resist immediate distractions and stick with rewards that take longer to reach.
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JUDÍAS VERDES con SOLOMILLO MARINADO | Receta de Joseba Arguiñano y Manel Fuentes
¿Buscas un plato de verdura y carne ligero, sabroso y con un toque diferente?
Joseba Arguiñano y Manel Fuentes te enseñan a preparar judías verdes con solomillo marinado, una receta completa y nutritiva.
Las judías se saltean hasta quedar crujientes, el solomillo se marina en mostaza, miel y soja, y todo se sirve sobre queso cottage con unos chips crujientes de boniato.
¡Una combinación de texturas y sabores que conquistará a todos!
🥩 INGREDIENTES (2 personas):
300g de judías verdes
2 dientes de ajo
1 boniato pequeño
80g de queso cottage
Aceite de oliva, sal, pimentón y perejil
Para el solomillo marinado:
1 solomillo de cerdo
Ralladura de 1 limón
1 cucharada de mostaza
1 cucharada de pimentón dulce
1 diente de ajo
1 cucharada de miel
1 cucharada de salsa de soja
Aceite de oliva, sal y pimienta
👨🍳 PASO A PASO (trucos en el vídeo):
Marina el solomillo: Mezcla la miel, el pimentón, la mostaza, la soja, la ralladura de limón y el ajo picado. Corta el solomillo en dados, salpimienta y mezcla con el marinado. Deja reposar 20 minutos (o 1 hora en nevera para más sabor).
Judías verdes salteadas: Retira las puntas, corta en trozos de 5-6 cm y luego en juliana fina. Saltéalas en aceite, añade medio vaso de agua, tapa y cocina 5 minutos. Añade los ajos picados y saltea 5 minutos más.
Chips de boniato: Pela el boniato y haz láminas finas con un pelador. Fríe en abundante aceite hasta que estén crujientes. Escurre y sala.
Saltea el solomillo: Calienta aceite y saltea el solomillo marinado a fuego moderado 5 minutos. Espolvorea con perejil.
Servir: Reparte el queso cottage en los platos, espolvorea con pimentón. Coloca las judías y el solomillo alrededor. Acompaña con los chips de boniato. Decora con perejil.
👉 ¿Te animas con este plato tan completo?
¡Cuéntanos en los comentarios si prefieres judías verdes planas o redondas!
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#JudíasVerdes #SolomilloMarinado
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Présidentielle au Brésil : l'homme au gilet pare-balles
:flag-br::ballot_box_with_ballot:Flávio Bolsonaro ou Lula ? Dimanche, les Brésiliens voteront au second tour de l’élection présidentielle. Nous avons suivi Diégo Castro, député bolsonariste, qui va à la rencontre des gens pro-Lula avec, comme symbole vestimentaire, un gilet pare-balles.
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Đến giờ đốt mỡ rồi mọi người, nhảy liên tục như này 30 phút đảm bảo đốt mỡ 😌 #dancechallenge
Thưởng thức Come My Way trên các nền tảng nhạc số tại:
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