"مدرسة"
Filtrar por
fatafeatاستمتعوا بصينية بطاطا باللحمة والجبنة المذابة! وصفة سهلة وسريعة مثالية لوجبات العودة إلى المدرسة. 🌟 لمزيد من الوصفات: https://www.fatafeat.com/
تتميز هذه الوصفة بطبقة كريمية من البطاطا المسلوقة المهروسة مع الكريمة والزبدة، تعلوها طبقة من لحم راس العصفور المتبل والمطهو مع البصل والفلفل. تُغطى بجبنة مبشورة تذوب في الفرن لتمنح الطبق مذاقاً غنياً وقواماً شهياً. إنها وجبة متكاملة ومحببة للكبار والصغار، ومثالية لتقديمها على مائدة العائلة دون الحاجة إلى وقت طويل في الفرن.
**المكونات:**
- زبدة
- زيت
- بطاطا مسلوقة
- لحمة راس عصفور مقطعة
- ملح
- فلفل أسود
- كريمة طبخ
- بصل مفروم
- فلفل أحمر مقطع
- فلفل أخضر مقطع
- جبنة مبشورة للوجه
تابعوا المزيد من الوصفات السهلة واللذيذة على قناة فتافيت!
**فصول الفيديو:**
0:00 مقدمة
0:30 تحضير المكونات
1:15 طريقة التحضير
2:00 الخبز في الفرن
3:00 التقديم
تعلموا طريقة عمل كوردون بلو الدجاج المقرمش المثالي لوجبات الأطفال. وصفة سريعة ولذيذة! 🌟 https://www.fatafeat.com/
في هذا الفيديو، نقدم لكم وصفة كوردون بلو الدجاج المقرمش، التي تعتبر خيارًا رائعًا لوجبات اللانش بوكس المدرسية. باستخدام صدور الدجاج المتبلة، الجبن، وشرائح الديك الرومي، ستحصلون على طبق شهي ومحبوب من قبل الأطفال.
تتميز هذه الوصفة بسهولة التحضير وسرعة الطهي، مما يجعلها مثالية للأمهات المشغولات. استمتعوا بمشاهدتنا وتعلموا كيفية إعداد هذا الطبق الرائع!
📋 المكونات:
- صدور دجاج
- بودرة ثوم
- بودرة بصل
- مرقة دجاج
- شرائح تركي مدخن
- جبن مبشور
- دقيق
- بيض مخفوق
- بقسماط
- زيت للقلي
تابعونا لمزيد من الوصفات السهلة واللذيذة!
0:00 مقدمة
1:00 تحضير المكونات
2:00 طريقة التحضير
3:30 القلي والتقديم
4:00 نصائح
5:00 الخاتمة
تعلموا كيفية تحضير مافن الفاصوليا السوداء اللذيذ والصحي للأطفال! وصفة مثالية لوجبات اللانش بوكس. 🌟 للمزيد: https://www.fatafeat.com/
في هذا الفيديو، نقدم لكم وصفة مبتكرة لعمل مافن الفاصوليا السوداء، وهي خيار رائع للأطفال في العودة إلى المدرسة. تتميز هذه الوصفة بمكوناتها الصحية مثل الفاصوليا السوداء الغنية بالبروتين وبذر الكتان كبديل للبيض، مما يجعلها مثالية للوجبات المدرسية.
استمتعوا بمذاق الشوكولاتة الغني مع فوائد صحية، حيث نستخدم زيت جوز الهند وسكر جوز الهند لإضفاء طعم لذيذ وصحي. هذه الوصفة ليست فقط سهلة التحضير، بل هي أيضاً مغذية.
لا تنسوا الاشتراك في قناة Fatafeat لمزيد من الوصفات الصحية والمميزة!
المكونات:
- فاصوليا سوداء معلبة (400 غرام)
- بذر كتان مطحون (2 ملعقة)
- ماء (6 ملاعق)
- سكر جوز الهند
- بودرة كاكاو
- زيت جوز الهند
- رشة ملح
- بيكنج باودر
- شوكليت شيبس
📅 تابعونا من الاثنين إلى الجمعة في برنامج العودة إلى المدارس على Fatafeat.
0:00 المقدمة
0:30 المكونات
1:00 طريقة التحضير
2:30 نصائح
3:00 التقديم
لا تفوتوا مشاهدة حكايات مطبخ: العودة إلى المدارس من الاثنين الى الجمعة الساعة 14:50KSA
نقدم لكم في هذه الحلقة من برنامج "حكايات مطبخ: العودة إلى المدارس" على قناة فتافيت فكرة رائعة ومبتكرة لوجبة مدرسية سريعة ومحببة للأطفال: "بوريه البطاطس بالبازلاء الخضراء" المتميز بلونه وقيمته الغذائية، والمقدم بجانب صوص الذرة الكريمي الغني بنكهة الفلفل الملون والتوابل، ورقائق خبز التورتيلا المقرمشة والمحمصة بالجبن في الفرن. طبق مثالي للانش بوكس أو لوجبة خفيفة تجمع بين المذاق الشهي والمكونات المغذية في دقائق معدودة.
جربوا الوصفة وشاركونا رأي أطفالكم في التعليقات، ولا تنسوا الاشتراك في قناة فتافيت وتفعيل جرس التنبيهات لمتابعة أحدث وصفات العودة إلى المدارس وأفكار الـ Lunch Box!
المكونات
رقائق التورتيلا المحمصة:
- خبز تورتيلا (الكمية غير مذكورة في الفيديو)
- زيت زيتون (الكمية غير مذكورة في الفيديو)
- جبن شيدر مبشور (الكمية غير مذكورة في الفيديو)
صوص الذرة بالكريمة:
- زيت زيتون (الكمية غير مذكورة في الفيديو)
- حبوب ذرة صفراء (الكمية غير مذكورة في الفيديو)
- فلفل رومي ملون (أخضر وأصفر) مقطع مكعبات صغيرة (الكمية غير مذكورة في الفيديو)
- بابريكا (الكمية غير مذكورة في الفيديو)
- ملح وفلفل أسود (حسب الحاجة)
- كريمة طبخ سائلة (الكمية غير مذكورة في الفيديو)
بوريه البطاطس بالبازلاء الخضراء:
- 2 حبة بطاطس مسلوقة
- بازلاء خضراء (الكمية غير مذكورة في الفيديو)
- رشة زيت زيتون
- ملح وفلفل أسود (حسب الحاجة)
طريقة التحضير
1. تُقطّع خبزات التورتيلا إلى دوائر صغيرة باستخدام قطاعة دائرية، وتُرص في صينية خبز.
2. تُرش دوائر التورتيلا بالقليل من زيت الزيتون، ويُبشر الجبن فوقها بالتساوي.
3. تُدخل الصينية إلى الفرن حتى تتحمص وتصبح مقرمشة وذهبية.
4. لصوص الذرة: يُسخّن زيت الزيتون في مقلاة، وتُضاف حبوب الذرة وتُقلّب.
5. يُضاف الفلفل الرومي الأخضر والأصفر المقطع مكعبات صغيرة مع التقليب.
6. يُتبّل الخليط بالبابريكا والملح والفلفل الأسود، ثم تُسكب كريمة الطبخ ويُترك على النار حتى يتجانس ويثقل القوام.
7. لبوريه البطاطس: توضع البطاطس المسلوقة والبازلاء الخضراء في وعاء عميق.
8. يُضاف القليل من زيت الزيتون ورشة ملح وفلفل أسود، ثم يُهرس الخليط جيدًا حتى يتجانس.
9. يُسكب صوص الذرة في وعاء صغير، وتُنسّق رقائق التورتيلا بجانبه مع كرات من بوريه البطاطس بالبازلاء.
Subscribe to Fatafeat ► https://bit.ly/2RPPHxI
استمتعوا بمتابعة فيديوهاتنا على فتافيت لتتعلموا أشهى الوصفات وتتناولوا الطبخات التي تحبونها :
► زوروا موقعنا https://www.fatafeat.com/
► اشتركوا على يوتيوبhttps://bit.ly/2RPPHxI
https://www.facebook.com/Fatafeat
https://twitter.com/Fatafeat
https://www.instagram.com/fatafeatchannel
#Fatafeat #BackToSchool #العودة_إلى_المدرسة #فتافيت #حكايات_مطبخ #بوريه_البطاطس #صوص_الذرة #سناك_مدرسي #لانش_بوكس
لا تفوتوا مشاهدة حكايات مطبخ: العودة إلى المدارس من الاثنين الى الجمعة الساعة 14:50KSA
مع انطلاق موسم العودة إلى المدرسة، تبحث الأمهات دائمًا عن وجبات تجمع بين المذاق الشهي والقيمة الغذائية العالية التي تمد الأطفال بالطاقة والنشاط طوال اليوم المدرسي. نقدّم لكم في هذه الحلقة من برنامج "حكايات مطبخ: العودة إلى المدارس" على قناة فتافيت طريقة تحضير طبق دافئ ومحبب للصغار: "شعرية بالتمر والعسل".
يتميز هذا الطبق بمزيج رائع يجمع بين الشعرية المحمصة بالزبدة، الغنية بالحليب، والمحلاة طبيعيًا بالتمر والعسل مع قطع المشمش اللذيذة، بالإضافة إلى إمكانية تزيينه بالمكسرات المفضلة لدى أطفالكم. وصفة سهلة، سريعة التحضير، ومثالية كفطور صباحي أو سناك خفيف بعد الدوام المدرسي.
لا تنسوا الاشتراك في قناة فتافيت وتفعيل جرس التنبيهات لمتابعة أشهى الأفكار والوصفات المدرسية يوميًا!
المكونات
- شعرية (الكمية غير مذكورة في الفيديو)
- زبدة (الكمية غير مذكورة في الفيديو)
- حليب (الكمية غير مذكورة في الفيديو)
- تمر مجفف (الكمية غير مذكورة في الفيديو)
- مشمش مجفف (الكمية غير مذكورة في الفيديو)
- عسل (الكمية غير مذكورة في الفيديو)
للتزيين (اختياري حسب الرغبة):
- مكسرات وفواكه مجففة مثل جوز البيكان، الفستق الحلبي، وبذور اليقطين
طريقة التحضير
1. يُقطّع المشمش المجفف والتمر إلى قطع صغيرة.
2. تُوضع الزبدة في المقلاة على النار حتى تذوب.
3. تُضاف الشعرية إلى الزبدة وتُقلّب جيدًا حتى تتحمص.
4. يُسكب الحليب فوق الشعرية ويُحرّك الخليط.
5. يُضاف التمر والمشمش المجفف المقطع إلى المقلاة.
6. يُسكب العسل فوق المكونات، ويُقلّب المزيج حتى تتشرب الشعرية السوائل وتنضج تمامًا.
7. تُسكب الشعرية في أواني التقديم، وتُزيّن بالمكسرات أو الفواكه المجففة حسب الرغبة.
Subscribe to Fatafeat ► https://bit.ly/2RPPHxI
استمتعوا بمتابعة فيديوهاتنا على فتافيت لتتعلموا أشهى الوصفات وتتناولوا الطبخات التي تحبونها :
► زوروا موقعنا https://www.fatafeat.com/
► اشتركوا على يوتيوبhttps://bit.ly/2RPPHxI
https://www.facebook.com/Fatafeat
https://twitter.com/Fatafeat
https://www.instagram.com/fatafeatchannel
#Fatafeat #BackToSchool #العودة_إلى_المدرسة #فتافيت #حكايات_مطبخ #شعرية_بالتمر #حلى_سريع #سناك_مدرسي #فطور_صحي
لا تفوتوا مشاهدة حكايات مطبخ: العودة إلى المدارس من الاثنين الى الجمعة الساعة 14:50KSA
مرحبًا بكم في حلقة جديدة من برنامج "حكايات مطبخ: العودة إلى المدارس" على قناة فتافيت!
نقدم لكم اليوم طريقة تحضير "بايتس الجوز بالتمر والشوكولاتة"، وهي وجبة خفيفة مغذية وسريعة التحضير تمنح طفلك الطاقة والتركيز أثناء اليوم الدراسي. تمتاز هذه الوصفة بعدم حاجتها إلى الفرن، مع إمكانية تغطيتها بالشوكولاتة المذوبة أو زبدة الفول السوداني وتزيينها ببذور اليقطين وجوز الهند المبشور.
اشتركوا في القناة وفعلوا جرس التنبيهات لمتابعة أحدث وصفات فتافيت وأفكار الـ Lunch Box المدرسية!
المكونات
المكونات الأساسية:
- جوز (الكمية غير مذكورة في الفيديو)
- معجون تمر (الكمية غير مذكورة في الفيديو)
- شوكولاتة بودرة / كاكاو (الكمية غير مذكورة في الفيديو)
للتغطية والتزيين (حسب الرغبة):
- شوكولاتة مذوبة
- زبدة الفول السوداني
- جوز هند مبشور
- بذور اليقطين / القرع
- حبات جوز صحيحة
طريقة التحضير
1. يُوضع الجوز، معجون التمر، وشوكولاتة البودرة في محضرة الطعام.
2. تُخلط المكونات جيدًا حتى تتجانس وتكوّن عجينة قابلة للتشكيل.
3. يُسكب الخليط في وعاء زجاجي.
4. يُشكل الخليط باليد على هيئة قطع صغيرة أو كرات (بايتس).
5. تُغمس قطع البايتس في الشوكولاتة المذوبة أو زبدة الفول السوداني.
6. تُزيّن بالرش برذاذ جوز الهند المبشور، أو بذور اليقطين، أو حبات الجوز.
7. تُنسّق القطع في طبق التقديم وتصبح جاهزة للتقديم.
Subscribe to Fatafeat ► https://bit.ly/2RPPHxI
استمتعوا بمتابعة فيديوهاتنا على فتافيت لتتعلموا أشهى الوصفات وتتناولوا الطبخات التي تحبونها :
► زوروا موقعنا https://www.fatafeat.com/
► اشتركوا على يوتيوبhttps://bit.ly/2RPPHxI
https://www.facebook.com/Fatafeat
https://twitter.com/Fatafeat
https://www.instagram.com/fatafeatchannel
#Fatafeat #BackToSchool #العودة_إلى_المدرسة #فتافيت #حكايات_مطبخ #بايتس_التمر #سناك_صحي #لانش_بوكس
لا تفوتوا مشاهدة حكايات مطبخ: العودة إلى المدارس من الاثنين الى الجمعة الساعة 14:50KSA
نقدم لكم في هذه الحلقة من برنامج "حكايات مطبخ - العودة إلى المدارس" طريقة تحضير وصفة "كرواسون بالتوت المخبوز"، وهي فكرة حلى مبتكرة وسهلة ومغذية جدًا يحبها الأطفال.
تتميز هذه الوصفة بكونها بديلاً خفيفاً ولذيذًا لحلى أم علي التقليدي، حيث تجمع بين طراوة الكرواسون وخليط البيض والحليب والكريمة المحلى بالعسل الطبيعي، مع نكهة التوت الطازج وقرمشة اللوز الشرائح. كما تعتبر حلاً مثالياً لإعادة استغلال المخبوزات أو الكرواسون المتبقي لديكِ لتحضير وجبة خفيفة وممتعة بعد المدرسة.
شاهدوا الحلقة لمعرفة كافة التفاصيل والنصائح، ولا تنسوا الاشتراك في القناة وتفعيل زر الجرس لمتابعة أحدث الوصفات الشهية من فتافيت!
المكونات
4 بيضات
فانيليا (الكمية غير مذكورة في الفيديو)
كريمة (الكمية غير مذكورة في الفيديو)
حليب (الكمية غير مذكورة في الفيديو)
عسل (الكمية غير مذكورة في الفيديو)
قطع كرواسون (حسب الحاجة)
توت أسود / بلوبيري (حسب الرغبة)
لوز شرائح (حسب الرغبة)
سكر ناعم / بودرة (للتزيين - الكمية غير مذكورة في الفيديو)
عناقيد توت أحمر طازج (للتزيين - حسب الرغبة)
Subscribe to Fatafeat ► https://bit.ly/2RPPHxI
استمتعوا بمتابعة فيديوهاتنا على فتافيت لتتعلموا أشهى الوصفات وتتناولوا الطبخات التي تحبونها :
► زوروا موقعنا https://www.fatafeat.com/
► اشتركوا على يوتيوبhttps://bit.ly/2RPPHxI
https://www.facebook.com/Fatafeat
https://twitter.com/Fatafeat
https://www.instagram.com/fatafeatchannel
#Fatafeat #BackToSchool #العودة_إلى_المدرسة #حكايات_مطبخ #كرواسون_بالتوت #وصفات_حلى #فتافيت #حلى_سهل
لا تفوتوا مشاهدة حكايات مطبخ: العودة إلى المدارس من الاثنين الى الجمعة الساعة 14:50KSA
تعلموا معنا في هذه الحلقة من برنامج "العودة إلى المدرسة" (Back to School) على قناة فتافيت كيفية تحضير "سلطة الفواكه بالشوفان" المحمص بطريقة صحية ومبتكرة ستعشقها عائلتك وأطفالك!
تعتمد هذه الوصفة على قرمشة الشوفان المحمص بالعسل والزبدة بنكهة المستكة المميزة، مع توليفة غنية من الفواكه الطازجة كالتوت والشمام وعين الجمل، وتكتمل بخلطة الزبادي والعنب المهروس لتقديمها في أنصاف جوز الهند بطريقة ممتعة وجذابة. تعتبر هذه الوجبة خياراً مثالياً كفطور سريع أو سناك مشبع ومغذي في الـ Lunch Box المدرسي.
لا تنسوا الإعجاب بالفيديو، والاشتراك في قناة Fatafeat، وتفعيل زر الجرس ليصلكم كل جديد من أشهى الوصفات وأفكار الوجبات المدرسية!
المكونات
(ملاحظة: الكميات لم تذكر في الفيديو، وتُضاف حسب الحاجة والرغبة)
خلطة الشوفان المحمص:
شوفان
زبدة
عسل
مستكة مطحونة (قليل)
الفواكه والمكسرات:
شمام مقطع شرائح/مكعبات
توت أسود
توت أزرق
توت أحمر (Raspberries)
عين الجمل (جوز)
خليط التوبينج (الزبادي والعنب):
زبادي
عنب أخضر
عين الجمل (جوز)
للتقديم والتزيين:
أنصاف ثمار جوز الهند المفرغة
فراولة طازجة
Subscribe to Fatafeat ► https://bit.ly/2RPPHxI
استمتعوا بمتابعة فيديوهاتنا على فتافيت لتتعلموا أشهى الوصفات وتتناولوا الطبخات التي تحبونها :
► زوروا موقعنا https://www.fatafeat.com/
► اشتركوا على يوتيوبhttps://bit.ly/2RPPHxI
https://www.facebook.com/Fatafeat
https://twitter.com/Fatafeat
https://www.instagram.com/fatafeatchannel
#Fatafeat #BackToSchool #العودة_إلى_المدرسة #سلطة_فواكه #شوفان #وجبات_مدرسية #سناك_صحي #فتافيت #حكايات_مطبخ
العودة الى المدرسة = امتحان لانش بوكس للامهات😅 بس لا تشيلون هم! 👩🍳 الشيف سول معكم بأشهى الوصفات السهلة والسريعة، عشان لانش بوكس ولدك يكون لذيذ ومتجدد ويخليه مبسوط كل يوم
لا تفوتوا مشاهدة حكايات مطبخ: العودة إلى المدارس من الاثنين الى الجمعة الساعة 14:50KSA
Subscribe to Fatafeat ► https://bit.ly/2RPPHxI
استمتعوا بمتابعة فيديوهاتنا على فتافيت لتتعلموا أشهى الوصفات وتتناولوا الطبخات التي تحبونها :
► زوروا موقعنا https://www.fatafeat.com/
► اشتركوا على يوتيوبhttps://bit.ly/2RPPHxI
https://www.facebook.com/Fatafeat
https://twitter.com/Fatafeat
https://www.instagram.com/fatafeatchannel
لا تفوتوا مشاهدة حكايات مطبخ: العودة إلى المدارس من الاثنين الى الجمعة الساعة 14:50KSA
في هذه الحلقة الخاصة من برنامج Back to School (العودة إلى المدرسة) بمناسبة شهر باتمان وشهر الألوان، نقدم لكم فكرة عبقرية ومبتكرة لتشجيع الأطفال على تناول الخضار والفواكه الطازجة! 🦸♂️🎨
تعرفوا على طريقة تحضير "أكواب البف باستري بالخضار والفواكه الملونة"، وهي ليست مجرد وصفة عادية، بل طريقة تقديم ممتعة تعتمد على تقسيم الأكل الصحي إلى 6 ألوان مختلفة، لضمان حصول طفلك على جميع الفيتامينات والمعادن الضرورية لبناء جسمه. هذه الفكرة مثالية لتجهيز اللانش بوكس المدرسي أو كسناك صحي في المنزل.
أهم ما يميز هذه الوصفة هو مرونتها الكبيرة وإمكانية مشاركة الأطفال في تحضيرها وتصنيف الألوان بأنفسهم لزيادة حماسهم لتناول الطعام الصحي!
اشتركوا في قناة Fatafeat للمزيد من الوصفات وأفكار اللانش بوكس المبتكرة، ولا تنسوا تفعيل الجرس ليصلكم كل جديد!
المكونات
(ملاحظة: الكميات لم تذكر في الفيديو، وتُضاف حسب الحاجة والرغبة)
الأساس:
عجينة البف باستري (Puff Pastry)
زيت (لدهن صينية المافن)
مكونات الكوب البنفسجي:
شمندر
ملفوف أحمر
عنب أحمر
مكونات الكوب الأسود:
شوكولاتة داكنة (Dark Chocolate)
مكونات الكوب الأصفر:
ذرة (معلبة أو طازجة)
فليفلة صفراء
مكعبات أناناس طازج
مكونات الكوب الأحمر:
فليفلة حمراء
طماطم كرزية (بندورة كرزية)
رمان
مكونات الكوب الأخضر:
أفوكادو
سبانخ
خيار
مكونات الكوب البرتقالي:
بطاطا حلوة مشوية
جزر
Subscribe to Fatafeat ► https://bit.ly/2RPPHxI
استمتعوا بمتابعة فيديوهاتنا على فتافيت لتتعلموا أشهى الوصفات وتتناولوا الطبخات التي تحبونها :
► زوروا موقعنا https://www.fatafeat.com/
► اشتركوا على يوتيوبhttps://bit.ly/2RPPHxI
https://www.facebook.com/Fatafeat
https://twitter.com/Fatafeat
https://www.instagram.com/fatafeatchannel
#Fatafeat #BackToSchool #العودة_إلى_المدرسة #لانش_بوكس #أكل_صحي #سناك_للمدرسة #وصفات_فتافيت #أكواب_البف_باستري #تغذية_الطفل #وصفات_سهلة
لا تفوتوا مشاهدة حكايات مطبخ: العودة إلى المدارس من الاثنين الى الجمعة الساعة 14:50KSA
حياكم الله في حلقة جديدة من الموسم الثالث لبرنامج "حكايات مطبخ: العودة إلى المدارس" على قناة فتافيت بالتعاون مع كرتون نتورك!
في حلقة اليوم، تجتمع الشيف سمية مع الشيف الصغير يوسف لتحضير وصفة ممتعة ومختلفة تماماً للأطفال: "كرات الجزر المحشية بالجبن بصلصة الطماطم".
هذه الوصفة تعتبر بديلاً صحياً ورائعاً للباستا، حيث تعتمد على الجزر الطازج لتكوين عجينة لذيذة يتم حشوها بمكعبات الجبن الذائبة، ثم تُطبخ في صلصة طماطم غنية بنكهة الثوم وزيت الزيتون. وجبة مثالية للـ Lunch Box ومغذية جداً لأطفالكم في موسم العودة إلى المدرسة!
أهم ما يميز هذه الوصفة هو سهولة تحضيرها وإمكانية مشاركة الأطفال في خطوات العجن والتشكيل لتشجيعهم على تناول الخضروات بطريقة ذكية ومحببة.
لا تنسوا الاشتراك في قناة فتافيت وتفعيل جرس التنبيهات ليصلكم كل جديد من وصفاتنا المدرسية السهلة واللذيذة!
المكونات
مكونات كرات الجزر:
جزر (مهروس) - الكمية غير مذكورة في الفيديو
دقيق (طحين) - الكمية غير مذكورة في الفيديو
ملح - الكمية غير مذكورة في الفيديو
مكعبات جبن للحشو - الكمية غير مذكورة في الفيديو
ماء مغلي (للسلق) - حسب الحاجة
مكونات صلصة الطماطم:
زيت زيتون - الكمية غير مذكورة في الفيديو
ثوم (مفروم) - الكمية غير مذكورة في الفيديو
طماطم (مهروسة للصلصة) - الكمية غير مذكورة في الفيديو
فلفل أسود - الكمية غير مذكورة في الفيديو
جبن مبشور (للوجه) - الكمية غير مذكورة في الفيديو
أوراق خضراء صغيرة (للتزيين) - الكمية غير مذكورة في الفيديو
Subscribe to Fatafeat ► https://bit.ly/2RPPHxI
استمتعوا بمتابعة فيديوهاتنا على فتافيت لتتعلموا أشهى الوصفات وتتناولوا الطبخات التي تحبونها :
► زوروا موقعنا https://www.fatafeat.com/
► اشتركوا على يوتيوبhttps://bit.ly/2RPPHxI
https://www.facebook.com/Fatafeat
https://twitter.com/Fatafeat
https://www.instagram.com/fatafeatchannel
#كرات_الجزر #كرات_الجزر_بالجبن #فتافيت #العودة_إلى_المدرسة #حكايات_مطبخ #وصفات_أطفال #لانش_بوكس #وجبة_مدرسية #طبخ #Fatafeat #BackToSchool #LunchBox
ودك بـ لانش بوكس يغير روتينك الممل؟ اليوم بنسوي "كرواسون بالجبن وصدور الرومي"، مزيج مثالي بين الكرواسون الهش والجبنة الكريمية مع قرمشة الخضار الطازجة. وجبة متوازنة، مشبعة، وطعمها يفتح النفس. 😋
السر في خلطة الجبن المنعشة مع الخيار المقطع ناعم اللي تعطي قوام كريمي وقرمشة خفيفة في كل لقمة. هذا الساندوتش هو الرفيق المثالي للدوام أو المدرسة، وطريقته سهلة ومضمونة بلمسة فتافيت. جربوها وقولوا لنا.. وش المكون المفضل عندكم في الساندوتش؟ 🍱✨
عدد الأشخاص: شخص واحد
وقت التحضير والطهي: ١٠ دقائق
🍽️ مكونات الوصفة (تحليل الفيديو):
١ حبة كرواسون
٢ ملعقة كبيرة جبن كريمي
٢ ملعقة كبيرة خيار مقطع ناعم
رشة ملح
١ ملعقة صغيرة خردل
خس
شريحة طماطم
شرائح خيار مخلل
شرائح صدور رومي مدخنة
للتقديم: تمر، مقرمشات مالحة، شرائح خيار وجزر، شرائح تفاح
Subscribe to Fatafeat ► https://bit.ly/2RPPHxI
استمتعوا بمتابعة فيديوهاتنا على فتافيت لتتعلموا أشهى الوصفات وتتناولوا الطبخات التي تحبونها :
► زوروا موقعنا https://www.fatafeat.com/
► اشتركوا على يوتيوبhttps://bit.ly/2RPPHxI
https://www.facebook.com/Fatafeat
https://twitter.com/Fatafeat
https://www.instagram.com/fatafeatchannel
#فتافيت #fatafeat #السعودية #وصفات_سعودية #وصفات_سهلة #لانش_بوكس #فطور_سريع #ساندوتش_كرواسون #وجبات_الدوام
ودك بوجبة غداء خفيفة، مشبعة، وسهلة التحضير؟ اليوم بنسوي "سلطة باستا الدجاج"، المزيج المثالي بين قطع الدجاج المشوية والخضار الطازجة مع لمسة كريمية غنية. هي الحل الأمثل لكسر روتين الأكل اليومي بطعم يفتح النفس. 🥗
السر في توازن الصوص اللي يربط كل المكونات ببعض ويخليها غنية بالنكهة. هي الرفيق المثالي لشنطة اليد أو وجبة المكتب الخفيفة، وطريقته سهلة ومضمونة بلمسة فتافيت. جربوها وقولوا لنا.. وش المكون اللي ما تستغنون عنه في سلطة الباستا؟ 👩🍳✨
عدد الأشخاص: حصتان
وقت التحضير والطهي: ١٥ دقيقة
🍽️ مكونات الوصفة (تحليل الفيديو):
السلطة:
باستا مسلوقة
قطع دجاج مشوي
فلفل أخضر مقطع
فلفل أحمر مقطع
كرنب أحمر مقطع شرائح
زيتون شرائح
فاصوليا حمراء
ذرة حلوة
الصوص:
مايونيز
حليب
زيت زيتون
بودرة ثوم
أعشاب مجففة
فلفل أسود
ملح
لتقديم اللانش بوكس:
شرائح كيك شوكولاتة
خبز محمص
عنب
مكسرات
بروكلي مسلوق
Subscribe to Fatafeat ► https://bit.ly/2RPPHxI
استمتعوا بمتابعة فيديوهاتنا على فتافيت لتتعلموا أشهى الوصفات وتتناولوا الطبخات التي تحبونها :
► زوروا موقعنا https://www.fatafeat.com/
► اشتركوا على يوتيوبhttps://bit.ly/2RPPHxI
https://www.facebook.com/Fatafeat
https://twitter.com/Fatafeat
https://www.instagram.com/fatafeatchannel
#فتافيت #fatafeat #السعودية #وصفات_سعودية #وصفات_سهلة #سلطة_باستا #لانش_بوكس #وجبات_صحية #غداء_سريع #وصفات_فتافيت
ودك بـ لانش بوكس يجمع بين الطعم الحلو والمالح في نفس الوقت؟ اليوم بنسوي "راب زبدة الفول السوداني والموز"، وهي وجبة سريعة ومثالية تمدك بالطاقة اللازمة ليومك. مزيج زبدة الفول السوداني الكريمية مع الموز والقرشلة يعطي طعم لا يقاوم، وتكملها حلاوة الفراولة المجففة. 😋✨
السر في إضافة لمسة الزعتر على البيض المسلوق، فهي تكسر روتين النكهة وتضيف نكهة شرقية مميزة توازن حلاوة الراب. هذا الصندوق هو الرفيق المثالي للدوام أو المدرسة، وطريقته سهلة ومضمونة بلمسة فتافيت. جربوها وقولوا لنا.. وش تحبون تضيفون في اللانش بوكس حقكم؟ 🤔🍱
عدد الأشخاص: وجبة واحدة
وقت التحضير والطهي: ١٠ دقائق
🍽️ مكونات الوصفة (تحليل الفيديو):
٣ بيضات مسلوقة
رشة زعتر
١ حبة موز
١ رغيف خبز تورتيلا
٣ ملاعق كبيرة زبدة فول سوداني
فراولة مجففة
خيار
طماطم كرزية
فشار
Subscribe to Fatafeat ► https://bit.ly/2RPPHxI
استمتعوا بمتابعة فيديوهاتنا على فتافيت لتتعلموا أشهى الوصفات وتتناولوا الطبخات التي تحبونها :
► زوروا موقعنا https://www.fatafeat.com/
► اشتركوا على يوتيوبhttps://bit.ly/2RPPHxI
https://www.facebook.com/Fatafeat
https://twitter.com/Fatafeat
https://www.instagram.com/fatafeatchannel
#فتافيت #fatafeat #السعودية #وصفات_سعودية #وصفات_سهلة #لانش_بوكس #وصفات_سريعة #غداء_صحي #ساندوتشات #فطور_سريع
ودك بوجبة خفيفة وتفتح النفس تأخذها معك للدوام أو المدرسة وتكون جاهزة وبأعلى انتعاش؟ اليوم بنسوي "لانش بوكس السلطة الملونة مع الفواكه"، خيار رهيب للناس اللي تبي أكل صحي ولذيذ بنفس الوقت. مزيج يجنن بين الخضار الطازجة (خس، خيار، طماطم، جزر، فلفل رومي) مع لمسة حلاوة من شرائح الخوخ، يكملها دريسنج الخردل والعسل وزيت الزيتون اللي يعطي طعم يسرّسح على القلب.
السر في فصل الدريسنج بعلبة لحالها داخل اللانش بوكس، عشان تظل الخضار مقرمشة وما تذبل معكم لين وقت الأكل! هذا اللانش بوكس هو "الرفيق المثالي" لليوم الطويل، ومعه سناكات خفيفة من التوتيات والمقرمشات. جربوها وقولوا لنا.. تحبون تضيفون الفواكه للسلطة ولا تفضلونها خضار وبس؟ 🥗🍑✨
عدد الأشخاص: تكفي شخص واحد (وجبة لانش بوكس متكاملة)
وقت التحضير: ١٥ دقيقة
🍽️ مكونات الوصفة:
• الخضار والفواكه:
خس مفروم
فلفل رومي أخضر مقطع مكعبات
خيار مقطع شرائح
طماطم كرزية مقطعة أنصاف
خوخ (أو نكتارين) مقطع شرائح
جزر مبشور
• الصوص (الدريسنج):
خردل (مستردة)
زيت زيتون
خل
عسل
أعشاب مجففة (أوريجانو / زعتر)
ملح وفلفل أسود مطحون
• السناكات المرافقة:
توت مشكل (أحمر، أسود، أزرق)
مقرمشات مالحة (Pretzels)
بسكويت أو كراكرز أرز
Subscribe to Fatafeat ► https://bit.ly/2RPPHxI
استمتعوا بمتابعة فيديوهاتنا على فتافيت لتتعلموا أشهى الوصفات وتتناولوا الطبخات التي تحبونها :
► زوروا موقعنا https://www.fatafeat.com/
► اشتركوا على يوتيوبhttps://bit.ly/2RPPHxI
https://www.facebook.com/Fatafeat
https://twitter.com/Fatafeat
https://www.instagram.com/fatafeatchannel
#لانش_بوكس #سلطة_صحية #فتافيت #وصفات_سعودية #وجبات_الدوام #اكل_صحي #fatafeat #سلطة_فواكه #وجبة_خفيفة #السعودية #سناكات_صحية
ودك بلانش بوكس يفتح النفس وسريع للدوام أو المدرسة؟ اليوم بنسوي "ساندويتش التونة بالذرة"، ملك الوجبات السريعة والمغذية. مزيج رهيب بين التونة المصفاة، الذرة الصفراء، الشبت، ولطعة السيراتشا مع المايونيز والخردل اللي تعطي نكهة لديدة وما ينشبع منها!
السر في إضافة الشبت والذرة مع لمسة السيراتشا الخفيفة اللي تعطي الساندويتش انتعاش ولذاذة مو طبيعية. هالوصفة هي "الرفيق المثالي" ليومك، وسريعة ومضمونة بلمسة فتافيت. جربوها وقولوا لنا.. تحبون لانش بوكس التونة حقكم سبايسي زيادة ولا هادي؟ 🥪🌽🔥
عدد الأشخاص: يكفي عمل لانش بوكس لشخص واحد
وقت التحضير والطهي: 10 دقائق
🍽️ مكونات الوصفة:
120 جم تونة مصفاة.
1 ملعقة كبيرة شبت مفروم.
2 ملعقة كبيرة زيتون شرائح.
3 ملاعق كبيرة ذرة صفراء.
طماطم كرزية.
2 ملعقة كبيرة مايونيز.
1 ملعقة صغيرة خردل.
1 ملعقة صغيرة صوص سيرانشا.
خبز توست.
خس.
إضافات اللانش بوكس (حسب الرغبة):
تين.
عنب أحمر.
مقرمشات مالحة.
Subscribe to Fatafeat ► https://bit.ly/2RPPHxI
استمتعوا بمتابعة فيديوهاتنا على فتافيت لتتعلموا أشهى الوصفات وتتناولوا الطبخات التي تحبونها :
► زوروا موقعنا https://www.fatafeat.com/
► اشتركوا على يوتيوبhttps://bit.ly/2RPPHxI
https://www.facebook.com/Fatafeat
https://twitter.com/Fatafeat
https://www.instagram.com/fatafeatchannel
#وصفات_سعودية #وجبات_الدوام #تونة_بالذرة #fatafeat #وصفات_سهلة #لانش_بوكس_مدرسي #السعودية #سندويشات_توست
ودك بـ لانش بوكس يفتح النفس للدوام أو المدرسة ويكون جاهز بفترة قياسية؟ اليوم بنسوي "راب الدجاج المكسيكي"، أطعم وأسهل خيار يغير عليك روتين الغداء. مزيج رهيب بين الدجاج المشوي، الفاصوليا الحمراء، والأجبان الذائبة، مع لسعة سيراتشا خفيفة ورشة ليمون تعطي انتعاش مو طبيعي!
السر في الخلطة العجيبة اللي تجمع بين المايونيز والسيراتشا وعصير الليمون، مع الفاصوليا والخضار المفرومة اللي تعطي النكهة المكسيكية المزبوطة. هذا الراب هو "الرفيق المثالي" ليوم حافل ونشيط، وطريقته أسهل مما تتخيل بلمسة فتافيت. جربوه وقولوا لنا.. تحبون اللانش بوكس حقكم سبايسي وولعة ولا هادي ورايق؟ 🌯🇲🇽🔥
عدد الأشخاص: تكفي لعمل 1 لانش بوكس (حصة واحدة)
وقت التحضير والطهي: 10 دقائق
🍽️ مكونات الوصفة:
حشوة الراب:
120 جم دجاج مشوي مبرد ومقطع شرائح
3 ملاعق كبيرة فاصوليا حمراء مسلوقة
1 ملعقة كبيرة بصل أحمر مفروم
2 ملعقة كبيرة طماطم مفرومة
1 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم
2 ملعقة كبيرة مايونيز
1 ملعقة صغيرة صوص سيراتشا
1/4 كوب عصير ليمون
30 جم جبنة شيدر حمراء مبشورة
30 جم جبنة شيدر صفراء مبشورة
1 رغيف خبز تورتيلا
مكملات اللانش بوكس:
توت مشكل (أزرق وأحمر)
مقرمشات مالحة
توست محمض
صوص شوكولاتة
Subscribe to Fatafeat ► https://bit.ly/2RPPHxI
استمتعوا بمتابعة فيديوهاتنا على فتافيت لتتعلموا أشهى الوصفات وتتناولوا الطبخات التي تحبونها :
► زوروا موقعنا https://www.fatafeat.com/
► اشتركوا على يوتيوبhttps://bit.ly/2RPPHxI
https://www.facebook.com/Fatafeat
https://twitter.com/Fatafeat
https://www.instagram.com/fatafeatchannel
#لانش_بوكس #راب_دجاج #وصفات_مكسيكية #فتافيت #السعودية #وصفات_سهلة #وجبات_الدوام #وجبات_المدرسة #fatafeat #تورتيلا #وجبات_سريعة
ودك بوجبة لانش بوكس تجهز بدقايق وتفتح النفس للدوام أو المدرسة؟ اليوم بنسوي "لانش بوكس توست الكاممبير مع مربى التين"، مكس خيالي يجمع بين حلاوة المربى وذوبان جبن الكاممبير مع لمسة جرجير منعشة!
السر في "خبز" التوست بالفرن لين تذوب الجبنة تماماً وتتمازج مع مربى التين، وبعدها نضيف الجرجير الفريش عشان نعطي توازن ونكهة فاخرة. هذا اللانش بوكس هو "الرفيق المثالي" ليومك الدراسي أو العملي، ويتقدم مع الخضار والفواكه والمقرمشات لتكتمل الوجبة وطريقتها سهلة ومضمونة بلمسة فتافيت. جربوها وقولوا لنا.. تحبون المكس المالح مع الحالي ولا تفضلون المالح لحاله؟ 😋🥪🧀
عدد الأشخاص: تكفي لشخص واحد (وجبة لانش بوكس متكاملة)
وقت التحضير والطهي: ١٥ دقيقة
🍽️ مكونات الوصفة:
2 شريحة توست أبيض
2 ملعقة كبيرة مربى تين
شرائح جبن كاممبير
جرجير طازج
طماطم كرزية
جزر مقطع أصابع
خيار مقطع أصابع
شرائح تفاح
مقرمشات مالحة (برتزل)
Subscribe to Fatafeat ► https://bit.ly/2RPPHxI
استمتعوا بمتابعة فيديوهاتنا على فتافيت لتتعلموا أشهى الوصفات وتتناولوا الطبخات التي تحبونها :
► زوروا موقعنا https://www.fatafeat.com/
► اشتركوا على يوتيوبhttps://bit.ly/2RPPHxI
https://www.facebook.com/Fatafeat
https://twitter.com/Fatafeat
https://www.instagram.com/fatafeatchannel
#لانش_بوكس #توست_كاممبير #مربى_التين #فتافيت #وصفات_سعودية #لانش_بوكس_المدرسة #أفكار_دوام #fatafeat #وصفات_سهلة #السعودية #توست_فاخر
