"أفكار"
کی طرف سے فلٹر
fatafeatاستمتعوا بصينية بطاطا باللحمة والجبنة المذابة! وصفة سهلة وسريعة مثالية لوجبات العودة إلى المدرسة. 🌟 لمزيد من الوصفات: https://www.fatafeat.com/
تتميز هذه الوصفة بطبقة كريمية من البطاطا المسلوقة المهروسة مع الكريمة والزبدة، تعلوها طبقة من لحم راس العصفور المتبل والمطهو مع البصل والفلفل. تُغطى بجبنة مبشورة تذوب في الفرن لتمنح الطبق مذاقاً غنياً وقواماً شهياً. إنها وجبة متكاملة ومحببة للكبار والصغار، ومثالية لتقديمها على مائدة العائلة دون الحاجة إلى وقت طويل في الفرن.
**المكونات:**
- زبدة
- زيت
- بطاطا مسلوقة
- لحمة راس عصفور مقطعة
- ملح
- فلفل أسود
- كريمة طبخ
- بصل مفروم
- فلفل أحمر مقطع
- فلفل أخضر مقطع
- جبنة مبشورة للوجه
تابعوا المزيد من الوصفات السهلة واللذيذة على قناة فتافيت!
**فصول الفيديو:**
0:00 مقدمة
0:30 تحضير المكونات
1:15 طريقة التحضير
2:00 الخبز في الفرن
3:00 التقديم
لا تفوتوا مشاهدة حكايات مطبخ: العودة إلى المدارس من الاثنين الى الجمعة الساعة 14:50KSA
نقدم لكم في هذه الحلقة من برنامج "حكايات مطبخ: العودة إلى المدارس" على قناة فتافيت فكرة رائعة ومبتكرة لوجبة مدرسية سريعة ومحببة للأطفال: "بوريه البطاطس بالبازلاء الخضراء" المتميز بلونه وقيمته الغذائية، والمقدم بجانب صوص الذرة الكريمي الغني بنكهة الفلفل الملون والتوابل، ورقائق خبز التورتيلا المقرمشة والمحمصة بالجبن في الفرن. طبق مثالي للانش بوكس أو لوجبة خفيفة تجمع بين المذاق الشهي والمكونات المغذية في دقائق معدودة.
جربوا الوصفة وشاركونا رأي أطفالكم في التعليقات، ولا تنسوا الاشتراك في قناة فتافيت وتفعيل جرس التنبيهات لمتابعة أحدث وصفات العودة إلى المدارس وأفكار الـ Lunch Box!
المكونات
رقائق التورتيلا المحمصة:
- خبز تورتيلا (الكمية غير مذكورة في الفيديو)
- زيت زيتون (الكمية غير مذكورة في الفيديو)
- جبن شيدر مبشور (الكمية غير مذكورة في الفيديو)
صوص الذرة بالكريمة:
- زيت زيتون (الكمية غير مذكورة في الفيديو)
- حبوب ذرة صفراء (الكمية غير مذكورة في الفيديو)
- فلفل رومي ملون (أخضر وأصفر) مقطع مكعبات صغيرة (الكمية غير مذكورة في الفيديو)
- بابريكا (الكمية غير مذكورة في الفيديو)
- ملح وفلفل أسود (حسب الحاجة)
- كريمة طبخ سائلة (الكمية غير مذكورة في الفيديو)
بوريه البطاطس بالبازلاء الخضراء:
- 2 حبة بطاطس مسلوقة
- بازلاء خضراء (الكمية غير مذكورة في الفيديو)
- رشة زيت زيتون
- ملح وفلفل أسود (حسب الحاجة)
طريقة التحضير
1. تُقطّع خبزات التورتيلا إلى دوائر صغيرة باستخدام قطاعة دائرية، وتُرص في صينية خبز.
2. تُرش دوائر التورتيلا بالقليل من زيت الزيتون، ويُبشر الجبن فوقها بالتساوي.
3. تُدخل الصينية إلى الفرن حتى تتحمص وتصبح مقرمشة وذهبية.
4. لصوص الذرة: يُسخّن زيت الزيتون في مقلاة، وتُضاف حبوب الذرة وتُقلّب.
5. يُضاف الفلفل الرومي الأخضر والأصفر المقطع مكعبات صغيرة مع التقليب.
6. يُتبّل الخليط بالبابريكا والملح والفلفل الأسود، ثم تُسكب كريمة الطبخ ويُترك على النار حتى يتجانس ويثقل القوام.
7. لبوريه البطاطس: توضع البطاطس المسلوقة والبازلاء الخضراء في وعاء عميق.
8. يُضاف القليل من زيت الزيتون ورشة ملح وفلفل أسود، ثم يُهرس الخليط جيدًا حتى يتجانس.
9. يُسكب صوص الذرة في وعاء صغير، وتُنسّق رقائق التورتيلا بجانبه مع كرات من بوريه البطاطس بالبازلاء.
Subscribe to Fatafeat ► https://bit.ly/2RPPHxI
استمتعوا بمتابعة فيديوهاتنا على فتافيت لتتعلموا أشهى الوصفات وتتناولوا الطبخات التي تحبونها :
► زوروا موقعنا https://www.fatafeat.com/
► اشتركوا على يوتيوبhttps://bit.ly/2RPPHxI
https://www.facebook.com/Fatafeat
https://twitter.com/Fatafeat
https://www.instagram.com/fatafeatchannel
#Fatafeat #BackToSchool #العودة_إلى_المدرسة #فتافيت #حكايات_مطبخ #بوريه_البطاطس #صوص_الذرة #سناك_مدرسي #لانش_بوكس
لا تفوتوا مشاهدة حكايات مطبخ: العودة إلى المدارس من الاثنين الى الجمعة الساعة 14:50KSA
مع انطلاق موسم العودة إلى المدرسة، تبحث الأمهات دائمًا عن وجبات تجمع بين المذاق الشهي والقيمة الغذائية العالية التي تمد الأطفال بالطاقة والنشاط طوال اليوم المدرسي. نقدّم لكم في هذه الحلقة من برنامج "حكايات مطبخ: العودة إلى المدارس" على قناة فتافيت طريقة تحضير طبق دافئ ومحبب للصغار: "شعرية بالتمر والعسل".
يتميز هذا الطبق بمزيج رائع يجمع بين الشعرية المحمصة بالزبدة، الغنية بالحليب، والمحلاة طبيعيًا بالتمر والعسل مع قطع المشمش اللذيذة، بالإضافة إلى إمكانية تزيينه بالمكسرات المفضلة لدى أطفالكم. وصفة سهلة، سريعة التحضير، ومثالية كفطور صباحي أو سناك خفيف بعد الدوام المدرسي.
لا تنسوا الاشتراك في قناة فتافيت وتفعيل جرس التنبيهات لمتابعة أشهى الأفكار والوصفات المدرسية يوميًا!
المكونات
- شعرية (الكمية غير مذكورة في الفيديو)
- زبدة (الكمية غير مذكورة في الفيديو)
- حليب (الكمية غير مذكورة في الفيديو)
- تمر مجفف (الكمية غير مذكورة في الفيديو)
- مشمش مجفف (الكمية غير مذكورة في الفيديو)
- عسل (الكمية غير مذكورة في الفيديو)
للتزيين (اختياري حسب الرغبة):
- مكسرات وفواكه مجففة مثل جوز البيكان، الفستق الحلبي، وبذور اليقطين
طريقة التحضير
1. يُقطّع المشمش المجفف والتمر إلى قطع صغيرة.
2. تُوضع الزبدة في المقلاة على النار حتى تذوب.
3. تُضاف الشعرية إلى الزبدة وتُقلّب جيدًا حتى تتحمص.
4. يُسكب الحليب فوق الشعرية ويُحرّك الخليط.
5. يُضاف التمر والمشمش المجفف المقطع إلى المقلاة.
6. يُسكب العسل فوق المكونات، ويُقلّب المزيج حتى تتشرب الشعرية السوائل وتنضج تمامًا.
7. تُسكب الشعرية في أواني التقديم، وتُزيّن بالمكسرات أو الفواكه المجففة حسب الرغبة.
Subscribe to Fatafeat ► https://bit.ly/2RPPHxI
استمتعوا بمتابعة فيديوهاتنا على فتافيت لتتعلموا أشهى الوصفات وتتناولوا الطبخات التي تحبونها :
► زوروا موقعنا https://www.fatafeat.com/
► اشتركوا على يوتيوبhttps://bit.ly/2RPPHxI
https://www.facebook.com/Fatafeat
https://twitter.com/Fatafeat
https://www.instagram.com/fatafeatchannel
#Fatafeat #BackToSchool #العودة_إلى_المدرسة #فتافيت #حكايات_مطبخ #شعرية_بالتمر #حلى_سريع #سناك_مدرسي #فطور_صحي
لا تفوتوا مشاهدة حكايات مطبخ: العودة إلى المدارس من الاثنين الى الجمعة الساعة 14:50KSA
مرحبًا بكم في حلقة جديدة من برنامج "حكايات مطبخ: العودة إلى المدارس" على قناة فتافيت!
نقدم لكم اليوم طريقة تحضير "بايتس الجوز بالتمر والشوكولاتة"، وهي وجبة خفيفة مغذية وسريعة التحضير تمنح طفلك الطاقة والتركيز أثناء اليوم الدراسي. تمتاز هذه الوصفة بعدم حاجتها إلى الفرن، مع إمكانية تغطيتها بالشوكولاتة المذوبة أو زبدة الفول السوداني وتزيينها ببذور اليقطين وجوز الهند المبشور.
اشتركوا في القناة وفعلوا جرس التنبيهات لمتابعة أحدث وصفات فتافيت وأفكار الـ Lunch Box المدرسية!
المكونات
المكونات الأساسية:
- جوز (الكمية غير مذكورة في الفيديو)
- معجون تمر (الكمية غير مذكورة في الفيديو)
- شوكولاتة بودرة / كاكاو (الكمية غير مذكورة في الفيديو)
للتغطية والتزيين (حسب الرغبة):
- شوكولاتة مذوبة
- زبدة الفول السوداني
- جوز هند مبشور
- بذور اليقطين / القرع
- حبات جوز صحيحة
طريقة التحضير
1. يُوضع الجوز، معجون التمر، وشوكولاتة البودرة في محضرة الطعام.
2. تُخلط المكونات جيدًا حتى تتجانس وتكوّن عجينة قابلة للتشكيل.
3. يُسكب الخليط في وعاء زجاجي.
4. يُشكل الخليط باليد على هيئة قطع صغيرة أو كرات (بايتس).
5. تُغمس قطع البايتس في الشوكولاتة المذوبة أو زبدة الفول السوداني.
6. تُزيّن بالرش برذاذ جوز الهند المبشور، أو بذور اليقطين، أو حبات الجوز.
7. تُنسّق القطع في طبق التقديم وتصبح جاهزة للتقديم.
Subscribe to Fatafeat ► https://bit.ly/2RPPHxI
استمتعوا بمتابعة فيديوهاتنا على فتافيت لتتعلموا أشهى الوصفات وتتناولوا الطبخات التي تحبونها :
► زوروا موقعنا https://www.fatafeat.com/
► اشتركوا على يوتيوبhttps://bit.ly/2RPPHxI
https://www.facebook.com/Fatafeat
https://twitter.com/Fatafeat
https://www.instagram.com/fatafeatchannel
#Fatafeat #BackToSchool #العودة_إلى_المدرسة #فتافيت #حكايات_مطبخ #بايتس_التمر #سناك_صحي #لانش_بوكس
لا تفوتوا مشاهدة حكايات مطبخ: العودة إلى المدارس من الاثنين الى الجمعة الساعة 14:50KSA
تعلموا معنا في هذه الحلقة من برنامج "العودة إلى المدرسة" (Back to School) على قناة فتافيت كيفية تحضير "سلطة الفواكه بالشوفان" المحمص بطريقة صحية ومبتكرة ستعشقها عائلتك وأطفالك!
تعتمد هذه الوصفة على قرمشة الشوفان المحمص بالعسل والزبدة بنكهة المستكة المميزة، مع توليفة غنية من الفواكه الطازجة كالتوت والشمام وعين الجمل، وتكتمل بخلطة الزبادي والعنب المهروس لتقديمها في أنصاف جوز الهند بطريقة ممتعة وجذابة. تعتبر هذه الوجبة خياراً مثالياً كفطور سريع أو سناك مشبع ومغذي في الـ Lunch Box المدرسي.
لا تنسوا الإعجاب بالفيديو، والاشتراك في قناة Fatafeat، وتفعيل زر الجرس ليصلكم كل جديد من أشهى الوصفات وأفكار الوجبات المدرسية!
المكونات
(ملاحظة: الكميات لم تذكر في الفيديو، وتُضاف حسب الحاجة والرغبة)
خلطة الشوفان المحمص:
شوفان
زبدة
عسل
مستكة مطحونة (قليل)
الفواكه والمكسرات:
شمام مقطع شرائح/مكعبات
توت أسود
توت أزرق
توت أحمر (Raspberries)
عين الجمل (جوز)
خليط التوبينج (الزبادي والعنب):
زبادي
عنب أخضر
عين الجمل (جوز)
للتقديم والتزيين:
أنصاف ثمار جوز الهند المفرغة
فراولة طازجة
Subscribe to Fatafeat ► https://bit.ly/2RPPHxI
استمتعوا بمتابعة فيديوهاتنا على فتافيت لتتعلموا أشهى الوصفات وتتناولوا الطبخات التي تحبونها :
► زوروا موقعنا https://www.fatafeat.com/
► اشتركوا على يوتيوبhttps://bit.ly/2RPPHxI
https://www.facebook.com/Fatafeat
https://twitter.com/Fatafeat
https://www.instagram.com/fatafeatchannel
#Fatafeat #BackToSchool #العودة_إلى_المدرسة #سلطة_فواكه #شوفان #وجبات_مدرسية #سناك_صحي #فتافيت #حكايات_مطبخ
لا تفوتوا مشاهدة حكايات مطبخ: العودة إلى المدارس من الاثنين الى الجمعة الساعة 14:50KSA
في هذه الحلقة الخاصة من برنامج Back to School (العودة إلى المدرسة) بمناسبة شهر باتمان وشهر الألوان، نقدم لكم فكرة عبقرية ومبتكرة لتشجيع الأطفال على تناول الخضار والفواكه الطازجة! 🦸♂️🎨
تعرفوا على طريقة تحضير "أكواب البف باستري بالخضار والفواكه الملونة"، وهي ليست مجرد وصفة عادية، بل طريقة تقديم ممتعة تعتمد على تقسيم الأكل الصحي إلى 6 ألوان مختلفة، لضمان حصول طفلك على جميع الفيتامينات والمعادن الضرورية لبناء جسمه. هذه الفكرة مثالية لتجهيز اللانش بوكس المدرسي أو كسناك صحي في المنزل.
أهم ما يميز هذه الوصفة هو مرونتها الكبيرة وإمكانية مشاركة الأطفال في تحضيرها وتصنيف الألوان بأنفسهم لزيادة حماسهم لتناول الطعام الصحي!
اشتركوا في قناة Fatafeat للمزيد من الوصفات وأفكار اللانش بوكس المبتكرة، ولا تنسوا تفعيل الجرس ليصلكم كل جديد!
المكونات
(ملاحظة: الكميات لم تذكر في الفيديو، وتُضاف حسب الحاجة والرغبة)
الأساس:
عجينة البف باستري (Puff Pastry)
زيت (لدهن صينية المافن)
مكونات الكوب البنفسجي:
شمندر
ملفوف أحمر
عنب أحمر
مكونات الكوب الأسود:
شوكولاتة داكنة (Dark Chocolate)
مكونات الكوب الأصفر:
ذرة (معلبة أو طازجة)
فليفلة صفراء
مكعبات أناناس طازج
مكونات الكوب الأحمر:
فليفلة حمراء
طماطم كرزية (بندورة كرزية)
رمان
مكونات الكوب الأخضر:
أفوكادو
سبانخ
خيار
مكونات الكوب البرتقالي:
بطاطا حلوة مشوية
جزر
Subscribe to Fatafeat ► https://bit.ly/2RPPHxI
استمتعوا بمتابعة فيديوهاتنا على فتافيت لتتعلموا أشهى الوصفات وتتناولوا الطبخات التي تحبونها :
► زوروا موقعنا https://www.fatafeat.com/
► اشتركوا على يوتيوبhttps://bit.ly/2RPPHxI
https://www.facebook.com/Fatafeat
https://twitter.com/Fatafeat
https://www.instagram.com/fatafeatchannel
#Fatafeat #BackToSchool #العودة_إلى_المدرسة #لانش_بوكس #أكل_صحي #سناك_للمدرسة #وصفات_فتافيت #أكواب_البف_باستري #تغذية_الطفل #وصفات_سهلة
لا تفوتوا مشاهدة حكايات مطبخ: العودة إلى المدارس من الاثنين الى الجمعة الساعة 14:50KSA
حياكم الله في حلقة جديدة من الموسم الثالث لبرنامج "حكايات مطبخ: العودة إلى المدارس" على قناة فتافيت بالتعاون مع كرتون نتورك!
في حلقة اليوم، تجتمع الشيف سمية مع الشيف الصغير يوسف لتحضير وصفة ممتعة ومختلفة تماماً للأطفال: "كرات الجزر المحشية بالجبن بصلصة الطماطم".
هذه الوصفة تعتبر بديلاً صحياً ورائعاً للباستا، حيث تعتمد على الجزر الطازج لتكوين عجينة لذيذة يتم حشوها بمكعبات الجبن الذائبة، ثم تُطبخ في صلصة طماطم غنية بنكهة الثوم وزيت الزيتون. وجبة مثالية للـ Lunch Box ومغذية جداً لأطفالكم في موسم العودة إلى المدرسة!
أهم ما يميز هذه الوصفة هو سهولة تحضيرها وإمكانية مشاركة الأطفال في خطوات العجن والتشكيل لتشجيعهم على تناول الخضروات بطريقة ذكية ومحببة.
لا تنسوا الاشتراك في قناة فتافيت وتفعيل جرس التنبيهات ليصلكم كل جديد من وصفاتنا المدرسية السهلة واللذيذة!
المكونات
مكونات كرات الجزر:
جزر (مهروس) - الكمية غير مذكورة في الفيديو
دقيق (طحين) - الكمية غير مذكورة في الفيديو
ملح - الكمية غير مذكورة في الفيديو
مكعبات جبن للحشو - الكمية غير مذكورة في الفيديو
ماء مغلي (للسلق) - حسب الحاجة
مكونات صلصة الطماطم:
زيت زيتون - الكمية غير مذكورة في الفيديو
ثوم (مفروم) - الكمية غير مذكورة في الفيديو
طماطم (مهروسة للصلصة) - الكمية غير مذكورة في الفيديو
فلفل أسود - الكمية غير مذكورة في الفيديو
جبن مبشور (للوجه) - الكمية غير مذكورة في الفيديو
أوراق خضراء صغيرة (للتزيين) - الكمية غير مذكورة في الفيديو
Subscribe to Fatafeat ► https://bit.ly/2RPPHxI
استمتعوا بمتابعة فيديوهاتنا على فتافيت لتتعلموا أشهى الوصفات وتتناولوا الطبخات التي تحبونها :
► زوروا موقعنا https://www.fatafeat.com/
► اشتركوا على يوتيوبhttps://bit.ly/2RPPHxI
https://www.facebook.com/Fatafeat
https://twitter.com/Fatafeat
https://www.instagram.com/fatafeatchannel
#كرات_الجزر #كرات_الجزر_بالجبن #فتافيت #العودة_إلى_المدرسة #حكايات_مطبخ #وصفات_أطفال #لانش_بوكس #وجبة_مدرسية #طبخ #Fatafeat #BackToSchool #LunchBox
ودك بـ فطور يغير روتينك ويفتح النفس في الدوام؟ اليوم بنسوي "كرواسون باللبنة واللحم البارد"، فكرة تجمع لك قرمشة الكرواسون الهشة مع حموضة اللبنة المنعشة وملوحة اللحم البارد، مزيج متوازن ولذيذ يخلي يومك أجمل. 😋
السر في تتبيلة اللبنة بالزعتر اللي تعطيها نكهة شرقية مميزة ومختلفة تماماً. هذي الساندويتش هي الرفيق المثالي لكل يوم عمل أو دراسة، وطريقته سهلة ومضمونة بلمسة فتافيت. جربوها وقولوا لنا.. وش المكون اللي ما تستغنون عنه في اللانش بوكس حقكم؟ 🥗✨
عدد الأشخاص: شخص واحد
وقت التحضير والطهي: ١٠ دقائق
🍽️ مكونات الوصفة (تحليل الفيديو):
٦٠ جم لبنة
١ ملعقة كبيرة زعتر
١ حبة كرواسون
خس طازج
شرائح طماطم
٨٠ جم شرائح لحم بارد
خيار مقطع أصابع
جزر مقطع أصابع
طماطم كرزية
قطع مانجو
Subscribe to Fatafeat ► https://bit.ly/2RPPHxI
استمتعوا بمتابعة فيديوهاتنا على فتافيت لتتعلموا أشهى الوصفات وتتناولوا الطبخات التي تحبونها :
► زوروا موقعنا https://www.fatafeat.com/
► اشتركوا على يوتيوبhttps://bit.ly/2RPPHxI
https://www.facebook.com/Fatafeat
https://twitter.com/Fatafeat
https://www.instagram.com/fatafeatchannel
#فتافيت #fatafeat #السعودية #وصفات_سعودية #وصفات_سهلة #لانش_بوكس #فطور_الصباح #لانش_بوكس_صحي #ساندويتش_كرواسون
ودك بـ لانش بوكس يجمع بين المالح والحلو بطريقة صحية؟ اليوم بنسوي "لانش بوكس صدور الدجاج المشوية مع البان كيك"، تجربة متوازنة ولذيذة لكل اللي يدورون على التجديد في وجباتهم. الطعم غني بالتوابل مع حلاوة خفيفة تفتح النفس وتخلي وقت الغداء أحلى وأمتع. 😋
السر في تتبيلة الدجاج المتوازنة وطريقة قلي البان كيك الصغيرة اللي تخليها خفيفة وسهلة التناول. هالوجبة هي الرفيق المثالي للدوام أو للطلعات السريعة، وطريقته سهلة ومضمونة بلمسة فتافيت. جربوها وقولوا لنا.. ايش أكثر شيء تحبون تضيفونه في اللانش بوكس حقكم؟ 🍱🍎
عدد الأشخاص: شخص واحد
وقت التحضير والطهي: ٢٠ دقيقة
🍽️ مكونات الوصفة (تحليل الفيديو):
صدور الدجاج:
٢ صدر دجاج
١ ملعقة صغيرة ثوم بودرة
ملح وفلفل أسود حسب الرغبة
أعشاب مجففة
زيت زيتون
البان كيك:
١٠٠ جم دقيق
١ ملعقة كبيرة سكر
٢ ملعقة صغيرة مسحوق خبز (بيكنج باودر)
رشة ملح
١ بيضة
١ ملعقة صغيرة فانيليا
١٨٠ مل حليب
٣٠ جم زبدة مذابة
للتقديم:
عسل
فستق مجروش
كيوي
جرانولا
مكسرات
لبن
طماطم كرزية
أصابع جزر
Subscribe to Fatafeat ► https://bit.ly/2RPPHxI
استمتعوا بمتابعة فيديوهاتنا على فتافيت لتتعلموا أشهى الوصفات وتتناولوا الطبخات التي تحبونها :
► زوروا موقعنا https://www.fatafeat.com/
► اشتركوا على يوتيوبhttps://bit.ly/2RPPHxI
https://www.facebook.com/Fatafeat
https://twitter.com/Fatafeat
https://www.instagram.com/fatafeatchannel
#فتافيت #fatafeat #السعودية #وصفات_سعودية #وصفات_سهلة #لانش_بوكس #صدور_دجاج #وصفات_صحية #بان_كيك #وجبات_الدوام
ودك بوجبة غداء خفيفة، مشبعة، وسهلة التحضير؟ اليوم بنسوي "سلطة باستا الدجاج"، المزيج المثالي بين قطع الدجاج المشوية والخضار الطازجة مع لمسة كريمية غنية. هي الحل الأمثل لكسر روتين الأكل اليومي بطعم يفتح النفس. 🥗
السر في توازن الصوص اللي يربط كل المكونات ببعض ويخليها غنية بالنكهة. هي الرفيق المثالي لشنطة اليد أو وجبة المكتب الخفيفة، وطريقته سهلة ومضمونة بلمسة فتافيت. جربوها وقولوا لنا.. وش المكون اللي ما تستغنون عنه في سلطة الباستا؟ 👩🍳✨
عدد الأشخاص: حصتان
وقت التحضير والطهي: ١٥ دقيقة
🍽️ مكونات الوصفة (تحليل الفيديو):
السلطة:
باستا مسلوقة
قطع دجاج مشوي
فلفل أخضر مقطع
فلفل أحمر مقطع
كرنب أحمر مقطع شرائح
زيتون شرائح
فاصوليا حمراء
ذرة حلوة
الصوص:
مايونيز
حليب
زيت زيتون
بودرة ثوم
أعشاب مجففة
فلفل أسود
ملح
لتقديم اللانش بوكس:
شرائح كيك شوكولاتة
خبز محمص
عنب
مكسرات
بروكلي مسلوق
Subscribe to Fatafeat ► https://bit.ly/2RPPHxI
استمتعوا بمتابعة فيديوهاتنا على فتافيت لتتعلموا أشهى الوصفات وتتناولوا الطبخات التي تحبونها :
► زوروا موقعنا https://www.fatafeat.com/
► اشتركوا على يوتيوبhttps://bit.ly/2RPPHxI
https://www.facebook.com/Fatafeat
https://twitter.com/Fatafeat
https://www.instagram.com/fatafeatchannel
#فتافيت #fatafeat #السعودية #وصفات_سعودية #وصفات_سهلة #سلطة_باستا #لانش_بوكس #وجبات_صحية #غداء_سريع #وصفات_فتافيت
ودك بـ لانش بوكس يغير روتين أكلك بالدوام؟ اليوم بنسوي "تويست السلمون المدخن ومربى التين"، مزيج خيالي يجمع بين ملوحة السلمون وحلاوة التين مع قوام الكريمة الغني. تجربة طعم متناغمة تنقلك لمستوى ثاني من الذوق الرفيع. ✨
السر في استخدام خليط الجبنة الكريمية مع الشبت والكيبر الذي يوازن نكهة السلمون القوية ويضيف انتعاشاً لا يُقاوم. هذا الساندويتش هو الرفيق المثالي ليوم عمل طويل أو نزهة خفيفة، وطريقته سهلة ومضمونة بلمسة فتافيت. جربوها وقولوا لنا.. هل تفضلون الساندويتشات المالح-حلو أو الكلاسيكية؟ 😍🥪
عدد الأشخاص: شخصين
وقت التحضير والطهي: ١٥ دقيقة
🍽️ مكونات الوصفة (تحليل الفيديو):
الخليط الكريمي:
٣٠ جرام جبنة كريمية
١ ملعقة كبيرة شبت مفروم
١ ملعقة كبيرة كيبر مفروم
رشة بابريكا
الساندويتش:
٤ شرائح توست
زبدة للتحمير
أوراق جرجير
بصل أحمر مقطع شرائح
أفوكادو مقطع شرائح
سلمون مدخن
مربى تين
١ ملعقة كبيرة فستق مجروش
Subscribe to Fatafeat ► https://bit.ly/2RPPHxI
استمتعوا بمتابعة فيديوهاتنا على فتافيت لتتعلموا أشهى الوصفات وتتناولوا الطبخات التي تحبونها :
► زوروا موقعنا https://www.fatafeat.com/
► اشتركوا على يوتيوبhttps://bit.ly/2RPPHxI
https://www.facebook.com/Fatafeat
https://twitter.com/Fatafeat
https://www.instagram.com/fatafeatchannel
#فتافيت #fatafeat #السعودية #وصفات_سعودية #وصفات_سهلة #لانش_بوكس #سلمون_مدخن #ساندويتشات_فاخرة
ودك بمشروب يبرد على قلبك في هالحر؟ اليوم بنسوي "سموذي الفواكه المنعش"، مزيج خيالي يجمع بين حلاوة المانجو وقوة نكهة التين الشوكي والباشن فروت مع انتعاش النعناع. طعم ولا في الخيال يخليك تجدد نشاطك في ثواني. 🥭🌵
السر في تصفية عصير التين الشوكي والباشن فروت قبل الخلط للحصول على قوام ناعم ومخملي بدون أي بذور مزعجة. هو الرفيق المثالي لجلسات الصيف الممتعة وجمعات الأهل والأصدقاء. وطريقته سهلة ومضمونة بلمسة فتافيت. جربوها وقولوا لنا.. وش أكثر فاكهة تحبون تضيفونها للسموذي حقكم؟ 😋🥤
عدد الأشخاص: شخصين
وقت التحضير والطهي: ١٠ دقائق
🍽️ مكونات الوصفة (تحليل الفيديو):
حبتان من التين الشوكي
حبة باشن فروت
حبة مانجو
خوخة
ربع كوب ماء
كوب مكعبات ثلج
حفنة من أوراق النعناع الطازجة
ملعقتان كبيرتان من السكر
عصير ليمون حسب الرغبة
Subscribe to Fatafeat ► https://bit.ly/2RPPHxI
استمتعوا بمتابعة فيديوهاتنا على فتافيت لتتعلموا أشهى الوصفات وتتناولوا الطبخات التي تحبونها :
► زوروا موقعنا https://www.fatafeat.com/
► اشتركوا على يوتيوبhttps://bit.ly/2RPPHxI
https://www.facebook.com/Fatafeat
https://twitter.com/Fatafeat
https://www.instagram.com/fatafeatchannel
#فتافيت #fatafeat #السعودية #وصفات_سعودية #وصفات_سهلة #سموذي_فواكه #مشروبات_صيفية #وصفات_فتافيت #عصائر_طازجة #مشروبات_باردة
ودك بـ فطور يجمع بين الطعم اللذيذ والقيمة الغذائية العالية؟ اليوم بنسوي "زيادي يوناني شيا بودينغ"، خيارك الأمثل لصباح مليء بالطاقة. هذي الوجبة تجمع بين قوام الزبادي الكريمي وقرمشة الجرانولا مع حلاوة الفاكهة الطبيعية اللي بتعطي يومك بداية مثالية. ✨😋
السر في نقع بذور الشيا بالماء أولاً عشان تاخذ القوام الهلامي المثالي اللي يخلي الوجبة غنية ومشبعة. هذا الطبق هو الرفيق المثالي لصباحاتك المزدحمة أو كوجبة خفيفة بعد التمرين. وطريقته سهلة ومضمونة بلمسة فتافيت. جربوها وقولوا لنا.. وش هي إضافتكم المفضلة لوعاء الزبادي؟ 🍓🍯✨
عدد الأشخاص: شخص واحد
وقت التحضير والطهي: ١٠ دقائق
🍽️ مكونات الوصفة (تحليل الفيديو):
١٠٠ مل ماء
٢ ملعقة كبيرة بذور شيا
١٥٠ جم زبادي يوناني
١٠٠ مل حليب
عسل (حسب الرغبة)
جرانولا
فراولة مجففة
مانجو
توت
مكسرات
موز
تمر
أوراق نعناع طازجة
Subscribe to Fatafeat ► https://bit.ly/2RPPHxI
استمتعوا بمتابعة فيديوهاتنا على فتافيت لتتعلموا أشهى الوصفات وتتناولوا الطبخات التي تحبونها :
► زوروا موقعنا https://www.fatafeat.com/
► اشتركوا على يوتيوبhttps://bit.ly/2RPPHxI
https://www.facebook.com/Fatafeat
https://twitter.com/Fatafeat
https://www.instagram.com/fatafeatchannel
#فتافيت #fatafeat #السعودية #وصفات_سعودية #وصفات_سهلة #فطور_صحي #شيا_بودينغ #زبادي_يوناني #وصفات_فطور #أكل_صحي
ودك بوجبة خفيفة وتفتح النفس تأخذها معك للدوام أو المدرسة وتكون جاهزة وبأعلى انتعاش؟ اليوم بنسوي "لانش بوكس السلطة الملونة مع الفواكه"، خيار رهيب للناس اللي تبي أكل صحي ولذيذ بنفس الوقت. مزيج يجنن بين الخضار الطازجة (خس، خيار، طماطم، جزر، فلفل رومي) مع لمسة حلاوة من شرائح الخوخ، يكملها دريسنج الخردل والعسل وزيت الزيتون اللي يعطي طعم يسرّسح على القلب.
السر في فصل الدريسنج بعلبة لحالها داخل اللانش بوكس، عشان تظل الخضار مقرمشة وما تذبل معكم لين وقت الأكل! هذا اللانش بوكس هو "الرفيق المثالي" لليوم الطويل، ومعه سناكات خفيفة من التوتيات والمقرمشات. جربوها وقولوا لنا.. تحبون تضيفون الفواكه للسلطة ولا تفضلونها خضار وبس؟ 🥗🍑✨
عدد الأشخاص: تكفي شخص واحد (وجبة لانش بوكس متكاملة)
وقت التحضير: ١٥ دقيقة
🍽️ مكونات الوصفة:
• الخضار والفواكه:
خس مفروم
فلفل رومي أخضر مقطع مكعبات
خيار مقطع شرائح
طماطم كرزية مقطعة أنصاف
خوخ (أو نكتارين) مقطع شرائح
جزر مبشور
• الصوص (الدريسنج):
خردل (مستردة)
زيت زيتون
خل
عسل
أعشاب مجففة (أوريجانو / زعتر)
ملح وفلفل أسود مطحون
• السناكات المرافقة:
توت مشكل (أحمر، أسود، أزرق)
مقرمشات مالحة (Pretzels)
بسكويت أو كراكرز أرز
Subscribe to Fatafeat ► https://bit.ly/2RPPHxI
استمتعوا بمتابعة فيديوهاتنا على فتافيت لتتعلموا أشهى الوصفات وتتناولوا الطبخات التي تحبونها :
► زوروا موقعنا https://www.fatafeat.com/
► اشتركوا على يوتيوبhttps://bit.ly/2RPPHxI
https://www.facebook.com/Fatafeat
https://twitter.com/Fatafeat
https://www.instagram.com/fatafeatchannel
#لانش_بوكس #سلطة_صحية #فتافيت #وصفات_سعودية #وجبات_الدوام #اكل_صحي #fatafeat #سلطة_فواكه #وجبة_خفيفة #السعودية #سناكات_صحية
ودك بلانش بوكس يفتح النفس وسريع للدوام أو المدرسة؟ اليوم بنسوي "ساندويتش التونة بالذرة"، ملك الوجبات السريعة والمغذية. مزيج رهيب بين التونة المصفاة، الذرة الصفراء، الشبت، ولطعة السيراتشا مع المايونيز والخردل اللي تعطي نكهة لديدة وما ينشبع منها!
السر في إضافة الشبت والذرة مع لمسة السيراتشا الخفيفة اللي تعطي الساندويتش انتعاش ولذاذة مو طبيعية. هالوصفة هي "الرفيق المثالي" ليومك، وسريعة ومضمونة بلمسة فتافيت. جربوها وقولوا لنا.. تحبون لانش بوكس التونة حقكم سبايسي زيادة ولا هادي؟ 🥪🌽🔥
عدد الأشخاص: يكفي عمل لانش بوكس لشخص واحد
وقت التحضير والطهي: 10 دقائق
🍽️ مكونات الوصفة:
120 جم تونة مصفاة.
1 ملعقة كبيرة شبت مفروم.
2 ملعقة كبيرة زيتون شرائح.
3 ملاعق كبيرة ذرة صفراء.
طماطم كرزية.
2 ملعقة كبيرة مايونيز.
1 ملعقة صغيرة خردل.
1 ملعقة صغيرة صوص سيرانشا.
خبز توست.
خس.
إضافات اللانش بوكس (حسب الرغبة):
تين.
عنب أحمر.
مقرمشات مالحة.
Subscribe to Fatafeat ► https://bit.ly/2RPPHxI
استمتعوا بمتابعة فيديوهاتنا على فتافيت لتتعلموا أشهى الوصفات وتتناولوا الطبخات التي تحبونها :
► زوروا موقعنا https://www.fatafeat.com/
► اشتركوا على يوتيوبhttps://bit.ly/2RPPHxI
https://www.facebook.com/Fatafeat
https://twitter.com/Fatafeat
https://www.instagram.com/fatafeatchannel
#وصفات_سعودية #وجبات_الدوام #تونة_بالذرة #fatafeat #وصفات_سهلة #لانش_بوكس_مدرسي #السعودية #سندويشات_توست
ودك بـ لانش بوكس يفتح النفس للدوام أو المدرسة ويكون جاهز بفترة قياسية؟ اليوم بنسوي "راب الدجاج المكسيكي"، أطعم وأسهل خيار يغير عليك روتين الغداء. مزيج رهيب بين الدجاج المشوي، الفاصوليا الحمراء، والأجبان الذائبة، مع لسعة سيراتشا خفيفة ورشة ليمون تعطي انتعاش مو طبيعي!
السر في الخلطة العجيبة اللي تجمع بين المايونيز والسيراتشا وعصير الليمون، مع الفاصوليا والخضار المفرومة اللي تعطي النكهة المكسيكية المزبوطة. هذا الراب هو "الرفيق المثالي" ليوم حافل ونشيط، وطريقته أسهل مما تتخيل بلمسة فتافيت. جربوه وقولوا لنا.. تحبون اللانش بوكس حقكم سبايسي وولعة ولا هادي ورايق؟ 🌯🇲🇽🔥
عدد الأشخاص: تكفي لعمل 1 لانش بوكس (حصة واحدة)
وقت التحضير والطهي: 10 دقائق
🍽️ مكونات الوصفة:
حشوة الراب:
120 جم دجاج مشوي مبرد ومقطع شرائح
3 ملاعق كبيرة فاصوليا حمراء مسلوقة
1 ملعقة كبيرة بصل أحمر مفروم
2 ملعقة كبيرة طماطم مفرومة
1 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم
2 ملعقة كبيرة مايونيز
1 ملعقة صغيرة صوص سيراتشا
1/4 كوب عصير ليمون
30 جم جبنة شيدر حمراء مبشورة
30 جم جبنة شيدر صفراء مبشورة
1 رغيف خبز تورتيلا
مكملات اللانش بوكس:
توت مشكل (أزرق وأحمر)
مقرمشات مالحة
توست محمض
صوص شوكولاتة
Subscribe to Fatafeat ► https://bit.ly/2RPPHxI
استمتعوا بمتابعة فيديوهاتنا على فتافيت لتتعلموا أشهى الوصفات وتتناولوا الطبخات التي تحبونها :
► زوروا موقعنا https://www.fatafeat.com/
► اشتركوا على يوتيوبhttps://bit.ly/2RPPHxI
https://www.facebook.com/Fatafeat
https://twitter.com/Fatafeat
https://www.instagram.com/fatafeatchannel
#لانش_بوكس #راب_دجاج #وصفات_مكسيكية #فتافيت #السعودية #وصفات_سهلة #وجبات_الدوام #وجبات_المدرسة #fatafeat #تورتيلا #وجبات_سريعة
ودك بوجبة لانش بوكس تجهز بدقايق وتفتح النفس للدوام أو المدرسة؟ اليوم بنسوي "لانش بوكس توست الكاممبير مع مربى التين"، مكس خيالي يجمع بين حلاوة المربى وذوبان جبن الكاممبير مع لمسة جرجير منعشة!
السر في "خبز" التوست بالفرن لين تذوب الجبنة تماماً وتتمازج مع مربى التين، وبعدها نضيف الجرجير الفريش عشان نعطي توازن ونكهة فاخرة. هذا اللانش بوكس هو "الرفيق المثالي" ليومك الدراسي أو العملي، ويتقدم مع الخضار والفواكه والمقرمشات لتكتمل الوجبة وطريقتها سهلة ومضمونة بلمسة فتافيت. جربوها وقولوا لنا.. تحبون المكس المالح مع الحالي ولا تفضلون المالح لحاله؟ 😋🥪🧀
عدد الأشخاص: تكفي لشخص واحد (وجبة لانش بوكس متكاملة)
وقت التحضير والطهي: ١٥ دقيقة
🍽️ مكونات الوصفة:
2 شريحة توست أبيض
2 ملعقة كبيرة مربى تين
شرائح جبن كاممبير
جرجير طازج
طماطم كرزية
جزر مقطع أصابع
خيار مقطع أصابع
شرائح تفاح
مقرمشات مالحة (برتزل)
Subscribe to Fatafeat ► https://bit.ly/2RPPHxI
استمتعوا بمتابعة فيديوهاتنا على فتافيت لتتعلموا أشهى الوصفات وتتناولوا الطبخات التي تحبونها :
► زوروا موقعنا https://www.fatafeat.com/
► اشتركوا على يوتيوبhttps://bit.ly/2RPPHxI
https://www.facebook.com/Fatafeat
https://twitter.com/Fatafeat
https://www.instagram.com/fatafeatchannel
#لانش_بوكس #توست_كاممبير #مربى_التين #فتافيت #وصفات_سعودية #لانش_بوكس_المدرسة #أفكار_دوام #fatafeat #وصفات_سهلة #السعودية #توست_فاخر
Amr DiabListen now to “Afelty El Le'ba” from “Ebtadena” Album on all platforms | اسمع الآن أغنية ”قفلتي اللعبة” من ألبوم “ابتدينا” على جميع المنصات
https://lnk.to/ebtadena
© Sony Music Entertainment Middle East
Lyrics: Moustafa Hadouta
Composer: Mohamed Yehia
Music Arranger: Wessam Abdel Moneim
Mixing & Mastering: Amir Mahrous
Vocal Recording: Shery Shokry
خدتي من القلب الدقات.. خدتي من الروح سحرها
خدتي من الوقت الساعات.. خدتي من العين ننها
خدتي من الأرض الثبات.. خدتي من السما نجمها
خدتي من كل الحاجات أحلى حاجة بحبها
قفلتي اللعبه بجمالك قفلتي اللعبه
عجباكي اللعبه مابراحه قلبنا مش لعبه
قفلتي اللعبه بجمالك قفلتي اللعبه
عجباكي اللعبه مابراحه قلبنا مش لعبه
خدتي من عقلي الأفكار وخدتي م الشوق لهفته
خدتي من قلبي الأسرار وخدتي م الصوت رنته
خدتي م الليل السمار، خدتي م الهوا رقته
خدت دلوقتي القرار وقلبي عارف سكته
قفلتي اللعبه بجمالك قفلتي اللعبه
عجباكي اللعبه مابراحه قلبنا مش لعبه
قفلتي اللعبه بجمالك قفلتي اللعبه
عجباكي اللعبه مابراحه قلبنا مش لعبه
قفلتي اللعبه بجمالك قفلتي اللعبه
عجباكي اللعبه مابراحه قلبنا مش لعبه
قفلتي اللعبه بجمالك قفلتي اللعبه
مع إنك صعبه انا والله عجباني اللعبه
#Amr_Diab
#عمرو_دياب
#Ebtadena
#ابتدينا
http://www.AmrDiab.net
http://www.facebook.com/AmrDiab
http://www.twitter.com/AmrDiab
http://instagram.com/amrdiab
